おしゃれ女子が気にしている体の部位ランキング！

３０代女性の気になる体の部位で多かったのは、“お腹”周りだったようです。

次に多かったのが二の腕。３番目に多かったのが太ももです。

お腹周りは３０代の男性もビール腹で悩む人も急増する男女共通の悩み。 とくに基礎代謝が２０代よりも落ちてしまっている女性は、２０代のころよりもお腹周りにお肉がついてしまっているはずです。

ここで３０代を迎えた女性の多くが新たに直面する問題があります。 それが“二の腕”のたるみ。 ２０代のころはさほど気にならなかった二の腕のたるみが、３０代になってから目立つようになってくるのです。

　参考リンク：「【急増注意！】太い二の腕の悩み」＞＞（「【急増注意！】太い二の腕の悩み」にリンク）

分かりますか？２０代と３０代の違い

２０代には無かった３０代を過ぎてから現れる新たな問題をあなたはご存知ですか？

その問題はそれほどすごいものではありませんが、それは３０代女性が新たに直面する問題なのです。
それは筋肉量。
３０代女性は２０代のころと違って、運動していない女性ほど筋肉の量が減ります。

その結果２０代のころにはなかった二の腕のたるみが追加されてしまい、 太いだけではなくタプタプと揺れて目立つようになってしまうのです。

それゆえに３０代女性の気になる体の部位ランキングで二の腕がランクインしていると言えます。

さらに最悪なことがあります。

筋肉量は、あなたが何もしないかぎりこの先ずっと減り続けてしまうのです。

でもどうやって筋肉量を維持・増量していけばいいのでしょうか？ どうやって維持・増量していけばいいのか分からないと、 ただただ二の腕が太くブヨブヨになっていくのを受け入れるしかありません。

その場合、こちらにまとめた情報を参考にすることをおすすめします。