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どうして二の腕が太くなるのでしょうか？

どうやら二の腕が太くなってしまうのには原因があるようです。 その原因は大きく分けて３つ。※なお、太る典型である糖質・脂質の過剰摂取は除外しています。

① 筋肉の衰え

② 血行不良

③ むくみ

筋肉が衰えて二の腕が太くなるって？

①の筋肉の衰えによって腕が太くなるとはどういうことなのか？

それは“新陳代謝”が悪くなるからです。 使われない筋肉はどんどん消えていきます。その結果、筋肉がないので脂肪が代謝されずに残ってしまうのです。 筋肉がなくなるたいていの理由は運動不足ですから、できるだけ腕の筋肉を使う運動をする必要があります。

②の血行不良も二の腕に脂肪が付く理由の一つです。理由は①と同じで腕の新陳代謝が落ちるからです。

では血行不良とは具体的にどういうことなのでしょうか？ それは腕が冷えていたり、筋肉がコリ固まってしまっている場合、血流が悪くなってしまうのです。 それゆえに腕の新陳代謝が悪くなり、脂肪がどんどん腕に溜まってしってしまうのです。

③むくみが原因で二の腕が太くなるとはどういうことなのか？

それは当然、老廃物などが腕の冷えによって上手く排泄されずに溜まってしまったり、上手く腕の水分が排泄されなかった場合に起こる現象です。 こちらは脂肪が付くパターンとは違って、しかりむくみ解消エクササイズをすれば比較的かんたんに腕を細くすることができます。