おしゃれ女子が気にしている体の部位ランキング！

足の太さは３種類ある

  • むくんで太くなっている
  • 筋肉がついて太くなっている
  • 脂肪がついて太くなっている
↑これらのどれであるのかを見極めることが足を細くする（足痩せをする）ときに重要になります。

次のページでは、あなたの足がむくんでいるのかどうかのチェックの仕方が分かります。

≫ むくみチェック！！！

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豆知識～part４～

豆知識 その５

・鶏肉・えび・玉ねぎのアルギニンは脂肪燃焼効果を上げる

・イカのプロリンは脂肪燃焼効果を上げる

・実は、ご飯やパンを食べている場合きちんと食物繊維が摂れているので、野菜で食物繊維を摂る必要はない